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- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
追妻上瘾：娘子你是我的菜
这是一个心怀仇恨扮猪吃老虎的真爷们儿和一个妙手逢春长相娇美的女汉子从相遇到携手改变命运过上幸福甜蜜日子的故事。某皇帝陛下（痛哭）我失散多年的兄弟啊，江湖赚钱路漫长，不如跟我回去吃皇粮！叶子瑜（撇嘴）朝廷如履薄冰心机深，我等自讨苦吃又为甚！某男（欺身）娘子，敌人太奸猾，我们还是回家过自己的小日子吧。叶子瑜（踹飞）给姐圆润的离开！PS一对一，身心干净，温馨宠溺...
无极剑圣异界游
灵魂意外被传送到天域大陆的易大师，醒来后竟发现自己成为一个宗门的外宗弟子。而自己丹田竟被人击碎，无法修炼。只不过，丹田破碎没法修炼？没关系，我有冥想。剑招不强？没关系，我有阿尔法突袭。血统太弱怎么办？还是没关系，我还有高原血统。于是，易大师的到来，将在天域大陆挑起一场血雨腥风。...
孽缘：欲海沉浮
小说简介18岁的曼丽出身贫穷的小山村，为了谋求生活，出门务工，不想被别人所骗误入歌厅，当夜就被歌厅老板侮辱徐家俊一个县长的儿子，歌厅偶遇曼丽，惊为天人，展开了一场轰轰烈烈的爱情保卫战。10年后，两人之间出现了文化差距，出现了小三...
女妖的后现代生活
平凡女大学生范莹莹因贪念，偷藏了墓室中的随葬宝玉。从此范莹莹走上了另一条生活轨迹。贪心的宝石商人，诡异多变的妖物，薄情多金的富家大少，各路人马纷沓而至。当金钱，权势，爱情都变得唾手可得，范莹莹是否还能够依照本心追求她最珍贵的东西。...
主君的盗爱之旅
突然失踪生死未卜。都与殷商鼎脱不了关系。殷商鼎到底藏着什么秘密殷商鼎到底在哪里？陈泰阳的身份古墓里奇怪的壁画，多次出现的夔龙雕刻，神秘的地宫，与历史共存的大族长，陪葬品中的诡异尸体他让我一起去度蜜月？是的。他还带着自己老婆？是的。我是他前女友。是的。我们这算什么？陈兴深但笑不语。三人行，必有我师？他阴沉着脸的问她为什么放弃族长的位子？她摆手回答因为权利没有你重要。他的脸上瞬间溢满温柔，他的眼里满满都是她。她笑望着他，眼里再也藏不住多年的情意。...
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