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第61章（第3页）

>>晒后可为头发做一次特别护理：将橄榄油涂于头发上，用梳子梳理，确保每根

>>发丝沾上橄榄油，并用毛巾包裹，然后待上一小时，最后用洗发水冲洗两次再搽上

>>护发素即可。

>>

>>

>>二、不可不知道的防晒误区

>>

>>误区一：阴天不用防晒

>>现在许多人对于防晒还是停留在晴天出大太阳的日子，才会想到防晒。

事实

>>上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是波长uva对皮肤造成的伤

>>害。

>>

>>误区二：为了有充足的维他命d，不肯防晒

>>人体确实需要紫外线的配合才可以制造维他命d来保持骨骼的强壮。

但是我们

>>并不需要多晒太阳才可以有足够的维他命d，根据研究，一个钙质摄取足够的人，

>>每天只要曝晒5～10分钟的紫外线就已经足够应付人体所需。

>>

>>误区三：小孩及青少年不用防晒

>>多数人都认为皮肤老化或是皮肤癌的生成是年纪大的人的专利。

其实这是错误

>>的。

根据统计，一个人在18岁时，紫外线对他所累积的皮肤伤害，已经达到这辈子

>>总量的4／5。

为此，皮肤科医师做了一个研究，如果对6个月大的婴儿就开始每天

>>不分晴阴雨积极的涂抹防晒系数15以上的防晒乳液直到18岁，让将来得到皮肤癌的

>>机会降低78%。

防晒应该从小开始。

>>

>>误区四：皮肤不易晒黑，不用防晒

>>其实，皮肤不容易晒黑的人更应该做好防晒！

因为白美人，皮肤天生所含的黑

>>色素量自然比较少，用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少。

晒不黑，只是暂

>>时的，所以防晒工作一样不能忽视。

>>

>>误区五：打伞就不用搽防晒品